To może być niedobór witaminy B3!
Już nawet małe niedobory witaminy B3 mogą powodować spowolnienie metabolizmu, a co za tym idzie: zmniejszenie tolerancji na zimno. Jeżeli zdarza Ci się, że trzęsiesz się z zimna, choć wokół wszystkim jest ciepło, to nie należy tego lekceważyć.
Witamina B3 posiada różne nazwy obiegowe: witamina PP, niacyna, amid kwasu nikotynowego. Warto zapamiętać je wszystkie, gdyż za każdym razem będzie to ten sam związek chemiczny. Mały niedobór niacyny to problem przejściowy i można temu zaradzić. Ale gdy z małego niedoboru zrobi się duży niedobór, to i problem automatycznie urośnie – do postaci pelagry, przewlekłej choroby wywołanej niedoborem niacyny.
Rola witaminy B3 w organizmie jest złożona i dotyczy m.in.:
- metabolizmu energetycznego,
- układu nerwowego,
- skóry, włosów i błon śluzowych,
- funkcji psychologicznych,
- układu krwionośnego.
Niedobór witaminy B3, czyli niacyny, wynika najczęściej z niewłaściwej diety, gdyż organizm ludzki jest w stanie wyprodukować bardzo nikłe jej ilości samodzielnie. Decydując się na suplementację witaminy B3 warto zwrócić uwagę na najnowszy produkt marki Aliness: Niacyna, Amid kwasu nikotynowego 500 mg x 100 kaps VEGE
